索奇厨电丨十一月养生秘方已到,请注意查收

俗话说：民以食为天，饮食是日常养生中最关键的一个环节。如今“立冬”已过，我们正式步入了冬天的季节！草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。冬季到来，自然界表现为阴盛阳衰，气温降低，寒气袭人，人体阳气容易受到损伤，所以要注意保护阳气。饮食上遵循“秋冬养阴”的原则宜多吃：热量较高的膳食，还要多吃新鲜蔬菜，以避免维生素缺乏，如羊肉、牛肉、鸭肉、乌鸡、鲫鱼、豆浆、牛奶、萝卜、青菜、木耳、豆腐等。忌吃：寒性食物，如海鲜等。十一月养生秘方1.萝卜老鸭煲萝卜老鸭煲是一道非常正统的冬季滋补汤，一般说来，萝卜在冬季的养生功效不亚于人参，老鸭和萝卜的搭配能将二者的优势完全发挥出来，此外，这款汤味道醇厚、香浓，适合一家人食用，就连挑食的孩子也会爱上它。这款汤也可以做成酸萝卜老鸭煲，会更加开胃哦！对此，这道食物对于灶具的火力掌控也是有要求。在煲汤的时候，首先需要大火烧开，然后转换为小火慢煨，但小火要十分的稳，不然汤的火候会显得不足。索奇灶具B，随时为你提供火力支援速热直火，直火设计，均匀猛火全进风设计，一级能效等级火力高达5.0KW，适合中国家庭厨房哑光搪瓷锅支架，防止锅底打滑圆柱形铝合金旋钮，握感舒适四重防爆钢化玻璃，光滑易清洁热电偶熄火保护装置，避免意外事故有了这么一台火力十足的索奇灶具B，就可以做出更多的美味菜肴，如山药百合枸杞粥、浓郁花胶鸡汤、山药排骨汤等。2.虾酱蒸花肉在粤菜里，虾酱蒸花肉是蒸菜的代表之一，不油不腻，又香又下饭。一般的制作方法，挑五花肉切成薄片，用广东虾酱腌制一下，直接摆在盘子里放进蒸锅，大火蒸十五分钟，配碗白饭就是一顿很赞的午餐了。猪肉一定要选带皮的，腌制的时候还可以放一点点蜂蜜，或者少量豉汁，味道也是很不错的。吃虾酱蒸花肉的时候最好配上一碗比较清口的汤，才能感受到五花肉的真正味道，而且在蒸的过程中对时间和火候也有要求，若是火力掌控不好，五花肉的质感就显得很老。对于厨艺小白来说，这无非是难上加难啊！索奇蒸箱SKZ33D-01，不再为“蒸”操心自动控水控温专利技术+专利弹射注水可做到恒温蒸汽烹调，保留食物营养立体加热环流技术，使食物加热均衡美味灵动弹出式旋钮，操作更便捷多层层架设计，可随心调整层架位置功能多种多样，厨艺小白也能轻松上手有了这么一台性能十足的索奇蒸箱SKZ33D-01，就可以做出很多美味菜肴，如蒸饺子、蒸白萝卜、豆豉蒸排骨等。俗话说：“药补不如食补”，食补在冬季调养中尤为重要。年“小雪”节气即将来临，我们应该多吃一些温热补益的食物，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。十一月的养生秘方那么多，你准备好吃什么了吗？

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